VÄLKOMMEN TILL BLOGGEN
Här hittar du tips, råd och fakta kring barn och mat, och specifikt kring plockmat. Allt är skrivet av vår grundare Elin Oresten som även är lic.kostrådgivare.
Den stora guiden till plockmat och BLW
Dags att börja introducera mat? Här går vi igenom vad plockmat och BLW är, steg för steg hur du börjar, tecken på att ditt barn är redo och tips på bra mat att börja med.
Fördelar med uppdelad barntallrik–matäventyr även för petiga
Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn att upptäcka mat på ett roligt och enkelt sätt? Genom att presentera måltiden så att ditt barn...
Allt du behöver veta om bröd till barn
Bröd av olika slag är något som ingår i många barnfamiljers kost. Man kan börja servera bröd till bebisar från 6 månader, men tänk på...
Därför är ett fotstöd till barnstolen viktigt
Ett litet tillbehör som gör stor skillnad - ett fotstöd för barnstolen kan vara det som förvandlar ditt barns måltid från en kamp till en...
Socker och barn, dietisten svarar
Hur ska man tänka kring att ge socker till sina barn? Att barn inte bör äta allt för mycket socker är allmänt känt. Men det...
Tips på mat att stoppa i smaknappen
Vad är en smaknapp? En smaknapp är ett bra verktyg när det är dags att börja smakträna och introducera lite mat. Det är ett enkelt...
Hur man kan tänka kring perioder med låg aptit
"Matvägran" - det här med barns matintag och aptit Jag gillar egentligen inte ordet "matvägran" men använder det nu i brist på annat. Ett barn...
Allt du behöver veta om yoghurt till bebisar: när, vad och hur?
En vanlig fråga bland föräldrar till småbarn är när det är lämpligt att introducera yoghurt i barnets kost och vilka rekommendationer som gäller. Elin svarar på vanliga frågor...
Att äta samma mat hela familjen
Ett av mina viktigaste budskap är att visa att det går att äta samma mat hela familjen, redan från barnets matintroduktion. Att det går att...
Vad är en "pre-spoon" och vad är syftet?
Vanliga frågor om vår pre-spoon Jag får en del frågor om vår pre-spoon (nybörjarsked) så jag tänkte att jag skulle samla lite svar i ett...
Elins historia
Därför startade jag Knatteplock