Barnets första födelsedag – nu blir det kalas! Vi har samlat allt för dig som ska planera ett ettårskalas. Allt från passande mat att servera på barnkalas, presenttips och hur man kan tänka kring socker och godis.
Hur många ska man bjuda?
Visst kan ett stort barnkalas kännas lockande, men när barnet bara är ett år kan det vara enklare med en lite mindre tillställning. Bara familjen eller några nära vänner. Ska man bjuda många är det bra att börja planera i tid.
Glöm inte bebisen rutiner
När sover ditt barn? Planera barnkalaset utifrån när ditt barn är som piggast. Ofta glömmer man bort att barnet kanske tar sin längsta nap precis när man planerat att barnkalaset ska börja.
Välj ett passande tema
Genom att sätta ett tema på barnkalaset kan det bli lättare att se dekorationer, mat och aktiviteter framför sig. Några ramar att förhålla sig till tex. Det behöver inte vara något avancerat. Kanske gillar ditt barn något djur extra mycket? Perfekt - havstema!
Dags för tårta
Tårtan är väl ändå kalasets huvudperson (efter barnet såklart). Kanske är det barnets första tårta? Prova att göra en mindre tårta till barnet som hen får utforska - det kan bli en rolig stund. Gör eller köp sedan en större tårta för gästerna att njuta av.
Den ultimata tårtan för en ettåring
Testa en tårta sötad naturligt för de allra minsta. Men vi lovar att de vuxna också kommer vilja ha en – eller fler bitar.
Mat på barnkalaset
Tips på mat och fika till barnkalaset. Fler recept hittar du i vår receptbank.
Vad säger experten om socker på ettårskalaset?
En vanlig fråga som kan dyka upp när man planerar ett barnkalas är om man ska ha godis och bakverk sötade med socker. Vår grundare och kostrådgivare delar med sig av sina tankar:
För en ettåring kan man hålla tillbaka på sockret. Det finns mängder av gott att servera på fikabordet som inte behöver vara sötat med just socker. Fruktspett, muffins sötade med dadlar, svalkande smoothies eller hemmagjord glass. Även mat som detta kommer barnet att se som godsaker och ge en festlig känsla. Gott även för vuxna!
När det gäller kalas för äldre barn tycker jag man fortsatt kan vara medveten kring de söta godsakerna, utan att för den saken skulle begränsa det helt. Frukt i roliga former, klistermärken eller såpbubblor? Men gör inte sockret till ett förbud. Fokusera istället på att barnet njuter av kalaset och fikat tillsammans med sina vänner och familj.
"Det är det återkommande sockret, det som äts varje dag som kan ha en påverkan på hälsan. Att äta någon godisbit på ett kalas är inget att hänga upp sig på."
Det är ofta den gemensamma upplevelsen som är det viktigaste för barnen, snarare än exakt vad som serveras.
Att skapa en positiv atmosfär, där barnen kan njuta av maten och umgänget med varandra, är det som kommer att göra kalaset minnesvärt och roligt för alla inblandade.
Läsarfråga: Blir barn speedade på socker?
Alla har väl sett barn på kalas, bland ballonger, serpentiner, fikabord och pakethögar. Som förälder kan man bara stressa av tanken. Men är det sockret som gör barnen hyperaktiva? Det finns faktiskt inga vetenskapliga bevis för det, utan forskarna tror snarare att det handlar om situationen och uppspelta och glada barn.
Presenttips för ettåringen
Rimliga förväntningar
Sist men inte minst: se kalaset för vad det är, det kan vara smått kaotiskt - men samtidigt alldeles underbart. Du firar att ditt barn har sin första födelsedag och att du har fått vara hens förälder i ett år. Sänk ribban och fokusera på det viktiga - gemenskapen!
/Elin Oresten
Lic. kostrådgivare och grundare av Knatteplock.
