TIPS, RÅD OCH FAKTA

Om plockmat till barn och massa mer. Allt är skrivet av vår grundare Elin Oresten lic.kostrådgivare.

Lär ditt barn att äta självständigt med sked
Elin Oresten

Det finns många fördelar med att börja öva på att äta självständigt med sked tidigt. Guide till tre enkla steg till ett självständigt skedätande för ditt barn och våra bästa...

83797213343


socker barn

Socker och barn, dietisten svarar

Elin Oresten
Av Elin Oresten

Hur ska man tänka kring att ge socker till sina barn? Att barn inte bör äta allt för mycket socker är allmänt känt. Men det...

Läs mer
Vad kan man fylla smaknappen med?

Tips på mat att stoppa i smaknappen

Elin Oresten
Av Elin Oresten

Vad är en smaknapp? Smaknapp är ett bra verktyg när det är dags att börja smakträna och introducera lite mat. Det är ett enkelt sätt att ge...

Läs mer
Hur man kan tänka kring perioder med låg aptit

Hur man kan tänka kring perioder med låg aptit

Elin Oresten
Av Elin Oresten

"Matvägran" - det här med barns matintag och aptit Jag gillar egentligen inte ordet "matvägran" men använder det nu i brist på annat. Ett barn...

Läs mer
Blir du nervös när ditt barn kväljer

Blir du nervös när ditt barn kväljer?

Elin Oresten
Av Elin Oresten

Att se sitt barn kvälja under måltiden kan kännas obehagligt som förälder. Men att kvälja är en naturlig reflex och en del av barnets utveckling...

Läs mer
Yoghurt till bebisar och små barn

Allt du behöver veta om yoghurt till bebisar: när, vad och hur?

Elin Oresten
Av Elin Oresten

En vanlig fråga bland föräldrar till småbarn är när det är lämpligt att introducera yoghurt i barnets kost och vilka rekommendationer som gäller. Elin svarar på vanliga frågor...

Läs mer
Mat för hela familjen

Att äta samma mat hela familjen

Elin Oresten
Av Elin Oresten

Ett av mina viktigaste budskap är att visa att det går att äta samma mat hela familjen, redan från barnets matintroduktion. Att det går att...

Läs mer
Pre-spoon nybörjarsked

Vad är en "pre-spoon" och vad är syftet?

Elin Oresten
Av Elin Oresten

Vanliga frågor om vår pre-spoon  Jag får en del frågor om vår pre-spoon (nybörjarsked) så jag tänkte att jag skulle samla lite svar i ett...

Läs mer
varför ska du låta ditt barn kladda med maten?

Varför ska du låta ditt barn kladda?

Elin Oresten
Av Elin Oresten

Kladdet är ju inte alltid så kul kanske för oss vuxna som ska städa upp det.. MEN! Det har ett viktigt syfte i barnens utveckling. Det...

Läs mer
Vad innebär blw och plockmat?

BLW och plockmat - vad är skillnaden?

Elin Oresten
Av Elin Oresten

BLW är ett begrepp som används allt oftare i samband med barn och mat. Vad betyder BLW egentligen? Och vad är skillnaden mot det vi...

Läs mer

Elins historia

Därför startade jag Knatteplock